大家都愛在天冷泡溫泉,但心血管疾病病患者,泡湯須特別注意!
需要規律用藥且按時監測血壓,才能安心享受冬天裡溫暖的感覺。
心血管疾病等慢性病患者,去泡湯一定要做到:
1、揪團去:泡湯時最好有親友陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。
2、泡湯前後多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。
3、飯後2小時再泡湯: 天冷會吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也會來一點酒祛寒。但是酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後2小時再泡湯。
4、水溫勿超過四十度C:糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高的患者,在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。
5、單次泡湯時間勿超過15分鐘: 不可長時間泡溫泉,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。建議單次泡湯時間不要超過15分鐘。
6、泡湯後勿太快起身:泡溫泉會導致血管擴張,容易低血壓,所以,泡湯後不可太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。
- Dec 06 Wed 2017 13:23
心血管疾病病患者,泡湯須注意!
- Nov 04 Sat 2017 10:44
十二類千萬不要跟酒一起吃的藥!
天氣冷,麻油雞、薑母鴨或是羊肉爐都是冬天常吃的好料,也常常在這些料理中加點酒來調味一下,或者是天氣冷,睡前來點紅酒暖暖身子,但是這些酒會跟很多類的藥品產生交互作用,不得不小心。
- Oct 27 Fri 2017 20:49
天冷血壓升高到底該怎麼辦?
近幾天氣温開始下降,好幾個熟悉的客人來買止痛藥,說頭暈頭痛,仔細詢問一番後,幫他量一下血壓,才發現血壓高非常多。
- Sep 12 Tue 2017 18:40
【 觀念釐清 】預防高山症到底是威爾剛有用還是丹木斯才有用?
很多登山好者,或者是到高海拔旅遊的朋友,都會問到底高山症要用哪個藥來做預防或是治療?是威爾剛(Viagra)還是丹木斯( Acetazolamide)?
- Sep 05 Tue 2017 20:47
你還在讓你的小孩喝含有「可待因(Codeine)」的藥水嗎?
- Aug 29 Tue 2017 19:01
口服穀胱甘肽(Glutathione=GSH)來保肝有用嗎?
- Aug 25 Fri 2017 11:14
你到底知不知道自己需不需要補充B群呢?
許多人都以為缺乏體力、沒精神,只要補充維生素B群就會有精神、有體力,但是如果身體內的三大營養素(醣類、脂質、蛋白質)不足,補充再多B群也無法提生精神或體力。
那到底需不需要吃B群呢?我們先一步步來了解B群,才能知道是否需要補充B群。
- Aug 22 Tue 2017 09:07
Q10到底是甚麼??!!
一、Q10是甚麼東西?
Q10是Co-enzyme Q10 的簡稱,又稱Ubiquinone,是由“Ubiquitous”(everywhere/到處存在)以及“quinone”(苯二酮 )兩字組合而來,意思是存在所有細胞中的化合物。事實上,Q10存在於很多器官中,心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟和腎上腺的含量特別多,其中又以心臟的含量最多。
- Aug 11 Fri 2017 14:39
一次搞懂魚油!!魚油只能降三酸甘油脂嗎?孕婦能吃魚油嗎?
- Aug 08 Tue 2017 15:16
非變性第二型膠原蛋白真的有效嗎?
最近多家廠商都推出非變性二型膠原蛋白,倒底針對退化性關節炎有沒有幫助?還是只有針對類風濕關節炎才有效?也有人提出非變性二型膠原蛋白真的能吸收後作用在軟骨嗎?