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- Aug 29 Tue 2017 19:01
口服穀胱甘肽(Glutathione=GSH)來保肝有用嗎?
- Aug 25 Fri 2017 11:14
你到底知不知道自己需不需要補充B群呢?
許多人都以為缺乏體力、沒精神,只要補充維生素B群就會有精神、有體力,但是如果身體內的三大營養素(醣類、脂質、蛋白質)不足,補充再多B群也無法提生精神或體力。
那到底需不需要吃B群呢?我們先一步步來了解B群,才能知道是否需要補充B群。
許多人都以為缺乏體力、沒精神,只要補充維生素B群就會有精神、有體力,但是如果身體內的三大營養素(醣類、脂質、蛋白質)不足,補充再多B群也無法提生精神或體力。
那到底需不需要吃B群呢?我們先一步步來了解B群,才能知道是否需要補充B群。